1. Úvod
2. Ochorenia trávenia a žalúdka

Ak trpíte často tráviacimi ťažkosťami, nie ste sami. Stále viac ľudí má nejaké tráviace ťažkosti, ako sú bolesti brucha, kŕče, pocity plnosti, ťažoby, nadúvanie, plynatosť a nevoľnosť. Často za to môže aj životný štýl a zvýšený stres. Veľakrát môžu byť bežné tráviace problémy neškodné, ale to nič nemení na skutočnosti, že sú veľmi obťažujúce, najmä ak trvajú dlhšiu dobu. Príznaky sú často vzájomne prepojené a tak sa bežne prejavujú viaceré príznaky súčasne.

Bolesť brucha

Bolesť brucha je bolesť, ktorá sa prejavuje medzi oblasťou hrudníka a panvy. Túto bolesť možno väčšinou popísať týmito slovami: kŕčovitá, bolestivá, tupá, prerušovaná alebo ostrá. Tieto bolesti brucha sú spôsobené zápalmi alebo ochoreniami, ktoré ovplyvňujú orgány uložené v dutine brušnej.

Orgány dutiny brušnej:

• črevá (tenké, hrubé a apendix)
• obličky, močový mechúr
• slezina
• žalúdok
• žlčník
• pečeň
• pankreas
• rozmnožovacie orgány
• cievy a nervy

Vírusové, bakteriálne alebo parazitárne infekcie, ktoré postihujú žalúdok a črevá, môžu spôsobovať veľké bolesti brucha.

Čo spôsobuje bolesti brucha?

Bolesť brucha môže byť spôsobená mnohými rôznymi stavmi. Hlavnými príčinami sú však infekcie, abnormálny rast, zápal alebo črevné poruchy.

Infekcie v oblasti krku, črevách a krvi môžu tiež spôsobiť, že sa do tráviaceho traktu dostanú baktérie, ktoré vyvolajú bolesti brucha. Tieto infekcie môžu tiež spôsobiť zmeny trávenia, ako je hnačka alebo zápcha.

Kŕče spojené s menštruáciou sú tiež potenciálnym zdrojom bolesti v podbrušku.

Medzi ďalšie bežné príčiny bolesti brucha patria:

• zápcha
• hnačka
• črevná chrípka
• reflux
• zvracanie
• stres

Choroby, ktoré ovplyvňujú tráviaci systém, môžu tiež spôsobiť chronickú bolesť brucha. Najbežnejšie sú:

• refluxná choroba (GERD)
• syndróm dráždivého čreva
• Crohnova choroba (zápalové ochorenie čriev)
• intolerancia laktózy, ai.

Problémy trávenia, choroby žalúdka

Mnoho ľudí má žalúdočné problémy, trpia zlým trávením. Okrem infekcií a chorôb sú tieto problémy spôsobené aj nezdravou životosprávou, fajčením, pitím alkoholu a v neposlednom rade aj stresom.

Žalúdok

Žalúdok je orgánom medzi pažerákom a tenkým črevom. Nachádza sa v ľavej hornej časti brucha pod pečeňou a vedľa sleziny. Jeho hlavnou funkciou je uchovávať a rozkladať potraviny a tekutiny, ktoré konzumujeme. Hlavným nástrojom vďaka ktorým žalúdok trávi prijatú potravu sú žalúdočné šťavy. Stena žalúdka je proti týmto šťavám chránená hlienom. Bez tejto ochrany by žalúdok v podstate trávil sám seba, čo je častá príčina žalúdočných vredov.

Funkcia žalúdka: trávenie

Žalúdok má tri úlohy:

1. spracováva prijaté jedlo
2. jedlo sa premieša so žalúdočnými kyselinami
3. potom prechádza ďalej tráviacim traktom do tenkého čreva

Podpora funkcie žalúdka, zažívania, trávenie

Niektoré žalúdočné ťažkosti môžete zmierniť:

• voľnopredajnými liekmi x lieky na predpis
• doplnky stravy
• prírodnými produktmi (potravinami)
• zmenami životného štýlu (cvičenie, obmedzenie stresu, diéta ...)

Zmenou životného štýlu je myslené napríklad vyhýbanie sa tučným, nezdravým jedlám alebo dbať na dostatok času pre jedlo, aby dochádzalo k pomalšiemu príjmu potravy, riadnemu rozhryzeniu jedla, a podobne.

Ak trpíte často opakujúcimi sa ťažkosťami, konzultujte svoje zdravotné problémy s lekárom. Obmedzte alkohol a nezdravé potraviny, ktoré spôsobujú vaše ťažkosti. Píšte si podrobne stravovací denník, ktorý Vám pomôže v určení potravín a nápojov, ktoré Vám vadia.

V nasledujúcich podkapitolách sa dočítate viac o ochoreniach žalúdka, bolestiach brucha, žalúdočných infekciách a ich komplikáciách, infekcii helicobacterom pylori.

Možno Vás zaujíma:

• Čo je masticha?
• Masticha ECONOMY
• Žuvacie živice: masticha
• Ako ľahko prehltnúť kapsulu s mastichou?